1歳の子どもが成長する効果的な食事のポイント
子どもが1歳になると歯が育ってきます。お食事をするなかでママに気にかけて
ほしいポイントが「よく噛む」というところです。
この時にママの母乳や哺乳瓶をなるべく卒乳させてほしい。
これは顎の成長にもあとあと影響がでてくるといわれます。
それを踏まえて赤ちゃんには「噛む」と「しゃぶる」というポイントを
よく注意してお食事をしてみてください
果物や野菜を食事でとる効果
水分を多く含んだ果物や野菜をとると砂糖やお菓子を効果的に減らす
だけでなく（虫歯予防にもなる）水分が多く出てくることで
赤ちゃんが噛んで食事をしているとき同時に「しゃぶる」という食べ方を
自然と覚えていくことができるようになってきます。
噛むとしゃぶるを覚えることで口の中に十分な唾液をだす習慣を身に着け
赤ちゃんのお口の中を正常に成長させていくことができるようになります。
効果的なのは赤ちゃんが手で掴んで噛む・しゃぶるができるお食事を
ママが準備してくれるとより効果的なお食事をとることができます。
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